خواص روغن آرگان و موارد کاربرد آن

قبل از آشنایی با خواص روغن آرگان باید گفت: روغن آرگان یا روغن مراکش روغنی است که از هسته میوه گیاه آرگان استخراج می شود و این میوه تنها منبع روغن آرگان است و کشت این میوه ها در پادشاهی مراکش به وفور یافت می شود.
خواص-روغن-آرگان
قبل از آشنایی با خواص روغن آرگان باید گفت: روغن آرگان یا روغن مراکش روغنی است که از هسته میوه گیاه آرگان استخراج می شود و این میوه تنها منبع روغن آرگان است و کشت این میوه ها در پادشاهی مراکش به وفور یافت می شود.

قبل از آشنایی با خواص روغن آرگان باید گفت: روغن آرگان یا روغن مراکش روغنی است که از هسته میوه گیاه آرگان استخراج می شود و این میوه تنها منبع روغن آرگان است و کشت این میوه ها در پادشاهی مراکش به وفور یافت می شود.

فواید و کاربردها

روغن آرگان معمولا در زمینه های مختلف استفاده می شود. مانند آشپزی، مواد آرایشی و بهداشتی و همچنین فواید بسیاری برای سلامتی بدن به همراه دارد که از جمله آنها به موارد زیر اشاره می کنیم:

  • حاوی مواد مغذی ضروری؛ مانند اسیدهای چرب، ترکیبات فنلی و ویتامین E.
  • دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است؛ که به دلیل محتوای ملاتونین و استرول های گیاهی با رادیکال های آزاد مبارزه می کند.
  • کمک به بهبود سلامت قلب از دیگر خواص روغن آرگان است؛ زیرا حاوی چربی های تک غیر اشباع است.
  • برای بیماران دیابتی مفید است؛ این به دلیل تأثیر آن بر سطح قند خون و مقاومت به انسولین است.
  • به مبارزه با سرطان کمک می کند.
  • به کاهش علائم پیری، درمان برخی از مشکلات پوستی و آکنه کمک می کند. این فواید را می توان با خوردن روغن یا استفاده موضعی از آن با استفاده از آن روی پوست به دست آورد.
  • روند بهبود و بهبود زخم ها را تسریع می کند.
  • از دیگر خواص روغن آرگان آن است که پوست و مو را مرطوب می کند؛ این کار با مالیدن مستقیم روغن به مو یا خوردن آن انجام می شود.

عوارض جانبی روغن آرگان

خواص روغن آرگان
خواص روغن آرگان

مطالعاتی وجود دارد که احتمال عوارض روغن آرگان را در کنار خواص روغن آرگان آن مانند احتمال واکنش های آلرژیک و بروز بثورات پوستی را نشان می دهد و محتوای توکوفرول موجود در آن ممکن است طول مدت خونریزی را افزایش دهد. به همین دلیل است که برای افرادی که از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند توصیه نمی شود. گاهی اوقات مصرف خوراکی روغن ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند. مانند اختلالات گوارشی؛ که باعث تهوع، نفخ، گاز و اسهال می شود و همچنین ممکن است منجر به کاهش اشتها شود و در برخی موارد نادر، دادن روغن آرگان به برخی افراد باعث گیجی، گیجی، مشکل در خواب و افسردگی می شود.

منابع
↑ Sylvie Tremblay, “What Are the Benefits of Argan Oil?”، healthfully.com, Retrieved 18-05-2019. Edited. ↑ Ansley Hill (10-12-2018), “12 Benefits and Uses of Argan Oil”، www.healthline.com, Retrieved 18-05-2019. Edited. ↑ Cathy Wong, “Argan Oil Health Benefits and Side Effects”، www.verywellhealth.com, Retrieved 18-05-2019. Edited. ↑ Ana Gotter, “Argan Oil for Skin Health”، www.healthline.com, Retrieved 18-05-2019. Edited.

مهناز اشراقی
مترجم، نویسنده و مدیر در مجموعه پیارند