طرز تهیه آب نارگیل طبیعی با سه دستور مجزا و دلپذیر

با سه روش متفاوت طرز تهیه آب نارگیل طبیعی آشنا شوید و آن را برای خود و عزیزانتان در کمترین زمان ممکن آماده کنید.
طرز تهیه آب نارگیل طبیعی با روش های متفاوت
طرز تهیه آب نارگیل طبیعی با روش های متفاوت

با انواع طرز تهیه آب نارگیل طبیعی آشنا شوید و آن را برای خود و عزیزانتان در کمترین زمان ممکن آماده کنید. برای آشنایی با هر کدام از دستور ها تهیه این نوشیدنی دلپذیر در ادامه با ما همراه باشید.

طرز تهیه آب نارگیل طبیعی با سه دستور

زمان آماده سازی ده دقیقه.
به اندازه کافی برای دو نفر.

 

مواد تشکیل دهنده

  • سه فنجان نارگیل رنده شده.
  • مقدار شکر – به میزان دلخواه.
  • لیتر آب سرد

 

طرز تهیه آب نارگیل طبیعی با روش آسان

  • نارگیل خرد شده را در کاسه همزن برقی بریزید سپس شکر و آب را به آن اضافه کنید.
  • همزن را با سرعت متوسط ​​روشن کنید و یک دقیقه خوب هم بزنید تا همه مواد مخلوط شوند.
  • آب میوه را با یک صافی ریز صاف کنید سپس آب میوه را در لیوان های سرو بریزید و سرو کنید.

طرز تهیه آب نارگیل و پرتقال طبیعی

زمان آماده سازی پنج دقیقه.
به اندازه کافی برای چهار نفر.

 

مواد تشکیل دهنده

  • یک فنجان برش های نارگیل خرد شده.
  • یک پرتقال به قطعات کوچک بریده شده است.
  • دو عدد هلو ورقه شده.
  • نصف لیوان شکر.
  • نصف لیوان آب سرد.

مواد تزئینی:

  • یک مشت نارگیل خرد شده.
  • یک چهارم فنجان آب لیمو.

 

طرز تهیه

طرز تهیه آب نارگیل طبیعی با روش های متفاوت
طرز تهیه آب نارگیل طبیعی با روش های متفاوت
  • ورقه های نارگیل را در کاسه همزن برقی بریزید و تکه های پرتقال و هلو را به آن اضافه کنید.
  • آب و شکر را به مواد قبلی اضافه کنید.
  • همزن را با سرعت متوسط ​​روشن کنید و یک دقیقه هم بزنید تا قوام مناسبی به دست آید.
  • فنجان های شفاف مناسب برای سرو آماده کنید.
  • فنجان ها را با قرار دادن لیوان به صورت وارونه با آبلیمو و سپس قرار دادن آن در نارگیل رنده شده تزئین کنید .
  • آب میوه را در لیوان های سرو بریزید و سرد سرو کنید.

 

طرز تهیه آب آناناس و نارگیل طبیعی

زمان آماده سازی پنج دقیقه.
به اندازه کافی برای پنج نفر.

 

مواد تشکیل دهنده

  • یک لیوان آب آناناس.
  • یک فنجان آناناس، برش خورده.
  • نصف فنجان شیر نارگیل.
  • مقدار کمی تکه های یخ.

 

طرز تهیه

  • در این روش طرز تهیه آب نارگیل طبیعی و آب آناناس،  آب آناناس را در کاسه همزن برقی بریزید سپس برش های آناناس را به آن اضافه کنید.
  • شیر نارگیل را به مطالب قبلی اضافه کنید.
  • همزن برقی را با سرعت متوسط ​​روشن کنید و یک دقیقه خوب هم بزنید تا همه مواد با هم مخلوط شوند و شیره یکدستی به دست آید.
  • فنجان های مناسب برای سرو آماده کنید.
  • تکه های یخ را کف فنجان ها قرار دهید سپس آب آن را روی یخ بریزید و سرد سرو کنید.
طرز تهیه آب نارگیل طبیعی
طرز تهیه آب نارگیل طبیعی با روش های متفاوت

ژله و آب نارگیل

زمان آماده سازی پنج دقیقه.
به اندازه کافی برای یک شخص.

 

مواد تشکیل دهنده

  • آب نارگیل تازه.
  • یک لیوان شیر؛
  • فنجان قطر .
  • چند تکه یخ
  • دو قاشق غذاخوری ژلاتین.
  • قاشق وانیل
  • قطره رنگ خوراکی (رنگ اختیاری است).

 

طرز تهیه

  • نصف مقدار آب نارگیل را در یک قابلمه عمیق بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید.
  • پودر ژلاتین را به قابلمه اضافه کنید و خوب هم بزنید تا ژلاتین حل شود.
  • قابلمه را از روی حرارت بردارید سپس مخلوط را در قالب مربعی ریخته و بگذارید تا سفت شود.
  • مخلوط را به مکعب برش دهید.
  • بقیه آب نارگیل را در ظرفی بریزید و شیر، یخ، وانیل و شربت را اضافه کنید.
  • همه مواد را خوب هم بزنید تا همه مواد مخلوط و یکدست شوند.
  • آب نارگیل و ژله را در لیوان های سرو بریزید و سرو کنید.

 

ارزش غذایی آب نارگیل

ارزش غذایی ۱۰۰ گرم آب نارگیل
انرژی ۳۵ کالری
پروتئین ۰.۰۰ گرم
چربی ها ۰.۳۲ گرم
کربوهیدرات ها ۸.۳۹ گرم
فیبر ۰.۰ گرم
قندها ۷.۴۲ گرم
کلسیم ۱۰ میلی گرم
اهن ۰.۰۶ میلی گرم
سدیم ۱۶ میلی گرم
ویتامین سی ۳.۷ میلی گرم
ویتامین A IU 0
اسیدهای چرب، کل اشباع شده ۰.۳۲۰ گرم
اسیدهای چرب، ترانس توتال ۰۰۰۰ گرم
کلسترول ۰ میلی گرم

 

پویا رادفر
مترجم، نویسنده و مدیر در مجموعه پیارند